目 次 （クリックすると各項目に飛びます）
１．「どこ」 を 「どのように」 マッサージするかがポイント！
２．自己マッサージの長所と効果
３．自己マッサージのきっかけ
４．ハンドルネーム(Ｗｅｂネーム)を使う理由は？
１．「どこ」 を 「どのように」 マッサージするかがポイント！
この「病気予防法」 は、自分で行うマッサージによって患部の血流を改善して、病気予防と健康増進につなげようという民間療法です。
ポイントは、「体のどの部分」 をマッサージするかです。
・風邪の予防 「喉の下部」 を 「指で挟むように」 してマッサージ
・胃痛の予防 「左肋骨の右下」 を 「手の平」 でマッサージ
又は 「横隔膜を上下動」 させてマッサージ
・便秘･下痢の予防 「ヘソ」の左下と腹を丸くマッサージ･････
のようにマッサージする部分が重要と考えています。
自信を持って書ける方法とは別に、「試験中の予防法」 についても載せています。
理由は、生身の人間では 「マッサージを行った場合」 と 「行わなかった場合」 の効果の”差”を比較することは不可能だからです。
私一人で試すよりも、他の方々にも試して頂けば平均的な結論が得られるのではないかと考えています。
同じような病気の方に試してみて頂いた結果を、遠慮なく 「ご意見・ご質問」 ペ−ジにお寄せ頂ければ、効果的な治療方法にたどりつくことが出来ると思います。
２．自己マッサージの長所と効果
マッサージを中心にした病気予防法を記載していますが、マッサージだけに拘るものではありません。ただ、マッサージには次のような長所があると考えています。
１番目の長所 −体調の改善−
マッサージによって体の調子が良くなりました。
このホームページで紹介しますように、風邪をひかなくなった、胃の痛みが無くなった、疲れにくくなった、肩こりが無くなった、下腹のつかえが無くなった、等々たくさんあります。
２番目の長所 −治療費を安く−
お金をかけることなく、健康になれることです。
病院や医院にかかっても、２千円、３千円とかかります。また、マッサージ治療院に行っても数千円の費用がかかります。
医療費の増加が、健康保険の赤字の原因となっている現状があり、子孫に負債を残さないためにも 「お金を掛けない病気予防」 が切実に求められていると考えています。
３番目の長所 −副作用が無い−
治療による副作用がないことです。
私は、家族性の高脂血症の治療のために、病院で処方された３種類の治療薬を飲んでいますが、どうしても薬による副作用があります。
実のところ、高脂血症の治療薬の副作用を抑えることから、「胃痛の予防」 や 「便秘･下痢の予防」 のためのマッサージ法を工夫しました。
自己マッサージは、”強すぎないように”マッサージすれば、副作用はありません。 強すぎるマッサージは、末梢血管を痛めるようですので、そんな失敗例も紹介したいと考えています。
３．自己マッサージのきっかけ
マッサージによって病気予防を行うようになったのは、「風邪の予防」がきっかけでした。
中学生時代に読んだ小説の中に、
「･･･病弱な生徒の風邪は、扁桃腺の中に巣くった病原菌が原因 であるが、その扁桃腺を取り除く手術は･･･」
というようなことが書かれてあり、このことが長く頭の中に残っていて第１ヒントになりました。
その後20代の終わり頃、ＮＨＫの番組で マッサージによって血液の流れが劇的に良くなる 映像を見ました。
さらに、別のＮＨＫの番組で血液中のマクロファージやナチュラルキラー細胞が、細菌を攻撃して死滅させる様子を映像で見ました。この２番組が第２ヒントとなりました。
２つのヒントが結びついて、「喉のマッサージ → 血液循環の改善 → マクロファージやキラー細胞の増加 → 喉に巣くった病原菌への攻撃・死滅 → 風邪の予防」という考えが閃きました。
「マッサージ」 によって血液循環が良くなり、その血液に含まれる「抗体」 などの細菌攻撃物質を十分に供給すれば、喉に巣くった風邪の病原菌が攻撃されて死滅するので、マッサージが風邪の予防になるのではないかという考えです。
実際に喉のマッサージを行ってみますと、周りで風邪が流行った際でも風邪に罹ることなく過ごすことができるようになりました。
マッサージが風邪の予防に効果のあったことから、他の病気の予防や治療にもマッサージを試みてみました。その結果、全部とはいかないながら良い効果を上げる病気が出てきました。
そして、健康に恵まれない境遇で生を受けた私でも、今日まで大病を経験せずに来られたのは、マッサージによって自分の病気予防と治療を行ってきたからだと考えるようになりました。
「自己マッサージ」 を行って２０年余りとなり、この効果を他の人にも知って貰い、体験して貰いたいと２〜３年前から考えてきました。
平成２１年３月末で退職を迎えて時間が出来たのを機会に、ホームページ（ＨＰ）を立ちあげて 「自己マッサージによる病気予防」 をＰＲしたいと考えました。
４．ハンドルネーム(Ｗｅｂネーム)を使う理由は？
このＨＰで私は、「ハンドルネーム(Ｗｅｂネーム)」 を使っています。
理由は、正確に記述するためです。
本名で正確に書くと、私と家族や親族、それに文中に出てくる人々の 「個人情報」 が守れない恐れがあるからです。
このような理由から、このＨＰではハンドルネームを使用しますが、その代わりとして内容はできるだけ正確に記述したいと考えています。そのことは、内容を読んで頂ければ分かると思います。
「ご意見、ご質問、ご感想」 のページを設けましたので、ご自由にお書き頂ければと考えています。ご意見やご質問には、可能な限りご回答を掲載させて頂きます。
読んで頂いた方々のご意見やご質問を参考にして、より良いページ作りを心掛けたいと考えておりますので、ご協力頂きますようにお願い致します。